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Perguntas Frequentes

Durante a Gravidez

Como sei que estou grávida?

O primeiro sinal de uma possível gravidez é o atraso menstrual. Para o comprovares, terás de fazer um exame conhecido como teste de gravidez (de urina ou sangue), quando o atraso já for superior a uma semana de atraso.

Onde e quando inicio as consultas de saúde materna?

Poderás iniciar as consultas de Saúde Materna no centro de saúde da tua área de residência, logo que saibas que estás grávida.

Qual a regularidade das consultas?

Devem ser mensais até às 30 semanas de gravidez e quinzenais entre as 30 e as 36 semanas (altura em que é marcada consulta no Hospital / Maternidade de referência). Deves continuar também as consultas no Centro de Saúde.

Quais são os exames complementares de diagnóstico?

Ecografia obstétrica (confirma a tua gravidez e identifica e avalia o bem estar do teu bebé).
Análises clínicas.
CTG (O CTG – Cardiotocógrafo - regista a regularidade e intensidade das contracções, e, também,f a forma como o ritmo cardíaco do teu bebé reage a cada contracção).

O que é o boletim de saúde da grávida?

O boletim de saúde da grávida é um elemento fundamental como fonte de informação da tua gravidez. Nele ficarão registados todos os exames que fizeres, consultas, medicação ou qualquer outra ocorrência. Deves trazê-lo sempre contigo.

Quais são os sinais de parto?

- Contracções uterinas ritmadas e dolorosas;
- Rotura das membranas (bolsa de águas);
- Expulsão do rolhão mucoso;
- Perdas sanguíneas vaginais;
- Diminuição dos movimentos do feto.

O que devo levar para a maternidade?

Para o bebé:

  • 3/4 mudas de roupa completas
  • 2 babetes
  • 1 gorro
  • 1 manta
  • Creme para assaduras
  • Fraldas descartáveis
  • Ovo para transportar o bebé

Para a mãe:

  • Documentos pessoais
  • Boletim de saúde da grávida
  • 2 Camisas de dormir
  • 1/2 Soutiens de amamentação
  • 1 Par de chinelos
  • Cuecas descartáveis
  • Discos de amamentação
  • Produtos para higiene pessoal
  • Pensos higiénicos
  • 1 Conjunto de roupa para o regresso a casa

 

 

Depois do bebé nascer

Quando e como devo registar o meu bebé?

Deves registar o bebé imediatamente após o nascimento, na própria Maternidade ou numa Conservatória do Registo Civil. Os pais devem, de comum acordo, escolher o nome e naturalidade que pretendem para o filho e apresentar os respectivos documentos de identificação – cartão de cidadão ou, caso sejam estrangeiros, passaporte e autorização de residência. Deverás ainda levar a declaração de nascimento fornecida pelo Hospital/Maternidade.

Quando devo começar a ir com o bebé ao médico?

Deves dirigir-te ao Centro de Saúde da tua área de residência, para inscrição do bebé e marcação da primeira consulta. O bebé deve realizar o teste do pezinho, entre o 4º e o 7º dia após o nascimento, e cumprir o plano de vacinação.

Porque é importante amamentar?

O leite materno protege os recém-nascidos contra infecções e fortalece os laços entre TI e o TEU bebé. A amamentação dá ao bebé o melhor e o mais equilibrado começo de vida.

Vantagens para o Bebé:

  • Previne infecções (gastrointestinais, respiratórias e urinárias);
  • Previne as alergias (às proteínas do leite de vaca e outras);
  • Prevenção de diabetes e linfomas.

Vantagens para a Mãe:

  • Perca de peso mais rapidamente;
  • As hemorragias pós-parto são mais reduzidas;
  • Facilita a involução uterina (o útero volta à sua posição e tamanho habitual);
  • Diminui a possibilidade de cancro da mama, do útero e do ovário;
  • As hormonas libertadas durante a amamentação têm um efeito contraceptivo, atrasando a ovulação e a fertilidade;
  • Reduz o risco de osteoporose;
  • Está sempre pronto à temperatura ideal;
  • Esterilizado;
  • Económico;
  • Altamente digerível;
  • Completo a nível nutricional e rico em anticorpos.

Podes ver mais informação na nossa página Dar de mamar

Que cuidados devo ter?

Sono/repouso durante a gravidez e a amamentação
É importante que descanses bastante enquanto amamentas; aproveita o sono do Bebé para dormir também; deves ter uma vida calma, sem stress, pois isso influencia a produção de leite e o repouso do teu Bebé.

Alimentação na gravidez e na amamentação
Come de tudo e faz várias refeições por dia, evitando os excitantes (café e chá preto), os açúcares (bolos, chocolates) e os alergizantes (morangos, laranja, aromas). Não abuses da couve, farináceos e leguminosas, porque podem provocar gases ao teu Bebé.

Exercício físico
É indispensável adoptares um estilo de vida activo a partir da fase final do período pós parto. Podes começar com 30 minutos de exercício de intensidade média, suficientes para queimar 120 a 150 calorias por dia.

 

 

Outra Informação Útil

Direitos sociais

Durante a gravidez, e após o nascimento do bebé, podes requerer diversos subsídios. Consulta o link que segue, onde podes obter informação sobre os requisitos e formulários.

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