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Dar de Mamar

O Leite Materno é a invenção mais extraordinária da natureza e o alimento mais importante para o desenvolvimento do Bebé.
O acto de amamentar faz parte da relação que a Mãe e o Bebé constroem juntos desde o primeiro dia e dia após dia.

Vantagens para o Bebé:

  • Previne infecções (gastrointestinais, respiratórias e urinárias)
  • Previne as alergias (às proteínas do leite de vaca e outras)
  • Prevenção de diabetes e linfomas
  • Contacto físico com a Mãe é essencial para um desenvolvimento afectivo equilibrado

Vantagens para a Mãe:

  • Facilita a involução uterina (o útero volta à sua posição e tamanho habitual)
  • Diminui a possibilidade de cancro da mama
  • Proporciona uma gratificação muito grande à Mãe que amamenta
  • Está sempre pronto à temperatura ideal
  • Esterilizado
  • Económico
  • Altamente digerível
  • Completo a nível nutricional e rico em anticorpos
  • Adapta-se às necessidades do Bebé

Sabia que:
Para produzir 1 Litro de leite ( quantidade ingerida por um Bebé de 3 / 4 meses ), o corpo queima mais ou menos 770 calorias.

E que:
Dar de mamar exige uma quantidade de energia equivalente à necessária a realizar uma actividade desportiva.

O QUE É A SUBIDA DE LEITE

Logo após o nascimento do Bebé - por vezes ainda no último trimestre de gravidez - surge o 1º Leite, chamado COLOSTRO - um liquido branco, transparente ou amarelo, que se mantém durante 2 / 3 dias e que é muito importante para proteger o Bebé da infecção e para ajudar a evacuar.

O leite “sobe” por volta do segundo ou terceiro dia. As mamas podem ficar quentes, mais pesadas e duras e a Mãe pode ter um aumento de temperatura corporal, que não ultrapassa em regra, os 38º durante 24 horas. Habitualmente, o leite sai com facilidade e a Mãe continua a dar de mamar sem dificuldade.

Deve dar de mamar com frequência e em horário livre (sempre que o bebé quiser). Se for necessário, pode tirar o leite com a ajuda de uma bomba,caso a tensão mamaria se mantenha e / ou fazer massagens suaves na mama para diminuir a tensão.

No caso de febre prolongada ou dores muito intensas, contacte o médico ou o Hospital.

Por vezes não é fácil. Mas vale a pena!

Não se esqueça que é importante…
….Manter a calma
……..Não desistir
………..Pensar no melhor para si e para o seu Bebé

 

CUIDADOS NA ALIMENTAÇÃO

Sempre que der de mamar, deve:

  • Lavar bem as mãos
  • Escolher um sitio calmo, com temperatura ideal e uma cadeira confortável
  • Escolher a posição mais confortável, evitando estar deitada, para não adormecer

TEMPO DAS MAMADAS

A duração da mamada não é importante, pois a maior parte dos Bebés mamam 90% do que precisam em 4 minutos. O que interessa é perceber que o Bebé está a obter o leite da mama da Mãe e não a utilizá-la como chupeta (é isto que provoca as gretas e magoa os mamilos).

E COMO APERCEBER-SE DISTO?

Quando o Bebé está a mamar, a sucção é mais lenta, as suas bochechas enchem-se de leite e ouve-se o Bebé a engolir.

IMPORTANTE

No inicio (1º mês), não se deve impor um horário rígido. Só se deve dar de mamar quando o bebé acorda (mas não deixando ultrapassar 3/ 4 horas).

O Bebé deve esvaziar uma mama em cada mamada; ou seja: primeiro esvazia a primeira mama e só depois, se ainda tiver fome, pssa à segunda. Esvaziar a mama quando o Bebé não mamou é o segredo para maior produção de leite. Na mamada seguinte, deve oferecer-lhe primeiro a ultima mama que ofereceu na mamada anterior.

E ISTO PORQUÊ?

Porque o primeiro leite de uma mama é mais rico em água e lactose (açúcar de leite) e, à medida que a mamada prossegue, o leite vai tendo cada vez mais gordura e é importante que o Bebé ingira os nutrientes de uma mamada inteira ( do principio ao fim). Isto só é possível se esvaziar uma mama de cada vez.

SONO / REPOUSO durante a amamentação e durante a gravidez

É importante que descanse bastante enquanto amamenta. Aproveite o sono do Bebé para dormir também. Durma tanto quanto lhe for possível. Após a mamada, tanto a Mãe como o Bebé devem repousar. Tenha uma vida calma, sem stress, pois isso influencia a produção de leite e o repouso do seu Bebé.

ALIMENTAÇÃO na amamentação e gravidez

Coma de tudo e faça várias refeições por dia, evitando os excitantes (café e chá preto), os açucares ( bolos, chocolates), e os alergizantes ( morangos , laranja, aromas ). Não abuse da couve, farináceos, e leguminosas, porque podem provocar gases ao seu Bebé.

 

Se ainda tiver dúvidas recorra ao SOS Amamentação.

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